10月に入り、めっきり涼しくなりました。虫の音も美しく、秋の風情を感じさせます。朝晩の寒暖の差が大きいので、風邪をひいてしまう人も増えてきています。十分な睡眠や、規則正しい生活、軽い運動で体調を整えましょう。

10月1日から、インフルエンザの予防接種も始まりました。特定健診は11月上旬までとなりますので、未受診の方は早めの受診をおすすめします。

自分でできる予防対策
○ 外から帰ったら、手洗い・うがいをしましょう。
○ 室内の適度な加湿・換気をしましょう。
○ 規則正しい生活と休養を心がけましょう。