８月下旬となりましたが、まだまだ残暑も厳しく、日差しも強い日が続きます。熱中症への対策も大切です。

熱中症の予防には、「水分補給」と「暑さを避けること」が大切です！

①こまめな水分・塩分の補給に努める。

②通気性の良い、吸湿・速乾の衣服を着用する。

③扇風機やエアコンを使った温度調整をする。

④室温が上がりにくい環境を確保（こまめな換気、遮光カーテン、すだれ、打ち水など）する。

⑤外出時には日傘や帽子を着用する。